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Ricardo Jenner Duarte
Psicólogo e Orientador Profissional
CRP: 04/44209
Ricardo Jenner Duarte
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Ricardo Jenner Duarte
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CRP: 04/44209
PSICOTERAPIA PARA ADULTOS
Terapia Cognitivo Comportamental
Modalidade: Online
PSICOTERAPIA PARA ADULTOS
Terapia Cognitivo Comportamental
Modalidade: Online
PSICOTERAPIA PARA ADULTOS
Terapia Cognitivo Comportamental
Modalidade: Online
A terapia é um espaço seguro para reflexão, crescimento e amadurecimento em direção ao bem-estar psicológico.
A terapia é um espaço seguro para reflexão, crescimento e amadurecimento em direção ao bem-estar psicológico.
A terapia é um espaço seguro para reflexão, crescimento e amadurecimento em direção ao bem-estar psicológico.
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SOBRE MIM
SOBRE MIM
SOBRE MIM
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Olá, muito prazer!
Meu nome é Ricardo Jenner, sou graduado em Psicologia pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), contando com nove anos de experiência em Psicologia Clínica. Minha inclinação para a Psicologia teve início na adolescência, impulsionada pelo interesse no funcionamento cerebral, comportamento humano e emoções. Ao longo dos anos, cultivava o papel de confidente na turma, onde amigos buscavam apoio e conselhos.
Iniciei minha jornada acadêmica no interior, posteriormente, aos 18 anos me mudei para Belo Horizonte para cursar Ciências Biológicas na UFMG, e logo a seguir atuei como professor de Biologia por quase duas décadas. Aos 33 anos, retornei à UFMG para cursar Psicologia, graduando-me aos 40. Como profissional, mantenho-me constantemente atualizado por meio de cursos, leituras teóricas e análises de casos clínicos, estando atualmente na fase final de minha especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Em minha prática clínica, baseio-me principalmente na Terapia Cognitivo- Comportamental e na Terapia Sistêmica. Ao longo desses quase dez anos de prática clínica, aprendi que a jornada de crescimento e maturidade pessoal tem seu início e seu fim em nós mesmos. Portanto, buscar assistência psicológica representa um investimento primordial, pois o bem-estar individual reflete diretamente em nossa qualidade de vida. É extremamente gratificante testemunhar o progresso e a evolução dos pacientes ao longo do processo terapêutico, guiando-os rumo a uma vida mais equilibrada.
Olá, muito prazer!
Meu nome é Ricardo Jenner, sou graduado em Psicologia pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), contando com nove anos de experiência em Psicologia Clínica. Minha inclinação para a Psicologia teve início na adolescência, impulsionada pelo interesse no funcionamento cerebral, comportamento humano e emoções. Ao longo dos anos, cultivava o papel de confidente na turma, onde amigos buscavam apoio e conselhos.
Iniciei minha jornada acadêmica no interior, posteriormente, aos 18 anos me mudei para Belo Horizonte para cursar Ciências Biológicas na UFMG, e logo a seguir atuei como professor de Biologia por quase duas décadas. Aos 33 anos, retornei à UFMG para cursar Psicologia, graduando-me aos 40. Como profissional, mantenho-me constantemente atualizado por meio de cursos, leituras teóricas e análises de casos clínicos, estando atualmente na fase final de minha especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Em minha prática clínica, baseio-me principalmente na Terapia Cognitivo- Comportamental e na Terapia Sistêmica. Ao longo desses quase dez anos de prática clínica, aprendi que a jornada de crescimento e maturidade pessoal tem seu início e seu fim em nós mesmos. Portanto, buscar assistência psicológica representa um investimento primordial, pois o bem-estar individual reflete diretamente em nossa qualidade de vida. É extremamente gratificante testemunhar o progresso e a evolução dos pacientes ao longo do processo terapêutico, guiando-os rumo a uma vida mais equilibrada.
Olá, muito prazer!
Meu nome é Ricardo Jenner, sou graduado em Psicologia pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), contando com nove anos de experiência em Psicologia Clínica. Minha inclinação para a Psicologia teve início na adolescência, impulsionada pelo interesse no funcionamento cerebral, comportamento humano e emoções. Ao longo dos anos, cultivava o papel de confidente na turma, onde amigos buscavam apoio e conselhos.
Iniciei minha jornada acadêmica no interior, posteriormente, aos 18 anos me mudei para Belo Horizonte para cursar Ciências Biológicas na UFMG, e logo a seguir atuei como professor de Biologia por quase duas décadas. Aos 33 anos, retornei à UFMG para cursar Psicologia, graduando-me aos 40. Como profissional, mantenho-me constantemente atualizado por meio de cursos, leituras teóricas e análises de casos clínicos, estando atualmente na fase final de minha especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Em minha prática clínica, baseio-me principalmente na Terapia Cognitivo- Comportamental e na Terapia Sistêmica. Ao longo desses quase dez anos de prática clínica, aprendi que a jornada de crescimento e maturidade pessoal tem seu início e seu fim em nós mesmos. Portanto, buscar assistência psicológica representa um investimento primordial, pois o bem-estar individual reflete diretamente em nossa qualidade de vida. É extremamente gratificante testemunhar o progresso e a evolução dos pacientes ao longo do processo terapêutico, guiando-os rumo a uma vida mais equilibrada.
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO PSICOLÓGICO?
A psicoterapia é o nome que se dá ao tratamento psicológico que visa aprimorar o autoconhecimento, desenvolver habilidades para lidar com emoções desagradáveis, e o desenvolvimento da inteligência socioemocional para enfrentar os desafios da vida de forma mais assertiva.
Por meio desse processo, os indivíduos têm a oportunidade de melhorar sua qualidade de vida e relacionamentos interpessoais, incluindo amizades, laços familiares e conjugais. Além disso, a psicoterapia propicia uma nova perspectiva sobre conflitos e dificuldades pessoais, facilitando a identificação de soluções e estratégias para aliviar o sofrimento.
Dessa forma, durante o processo terapêutico, os pacientes exploram aspectos de si mesmos que anteriormente desconheciam, fortalecem-se emocionalmente e percebem melhorias significativas em sua qualidade de vida. É importante ressaltar que a psicoterapia não representa um custo, mas sim um investimento valioso em si mesmo, visando alcançar a tão almejada paz interior (e isso não tem preço).
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO PSICOLÓGICO?
A psicoterapia é o nome que se dá ao tratamento psicológico que visa aprimorar o autoconhecimento, desenvolver habilidades para lidar com emoções desagradáveis, e o desenvolvimento da inteligência socioemocional para enfrentar os desafios da vida de forma mais assertiva.
Por meio desse processo, os indivíduos têm a oportunidade de melhorar sua qualidade de vida e relacionamentos interpessoais, incluindo amizades, laços familiares e conjugais. Além disso, a psicoterapia propicia uma nova perspectiva sobre conflitos e dificuldades pessoais, facilitando a identificação de soluções e estratégias para aliviar o sofrimento.
Dessa forma, durante o processo terapêutico, os pacientes exploram aspectos de si mesmos que anteriormente desconheciam, fortalecem-se emocionalmente e percebem melhorias significativas em sua qualidade de vida. É importante ressaltar que a psicoterapia não representa um custo, mas sim um investimento valioso em si mesmo, visando alcançar a tão almejada paz interior (e isso não tem preço).
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO PSICOLÓGICO?
A psicoterapia é o nome que se dá ao tratamento psicológico que visa aprimorar o autoconhecimento, desenvolver habilidades para lidar com emoções desagradáveis, e o desenvolvimento da inteligência socioemocional para enfrentar os desafios da vida de forma mais assertiva.
Por meio desse processo, os indivíduos têm a oportunidade de melhorar sua qualidade de vida e relacionamentos interpessoais, incluindo amizades, laços familiares e conjugais. Além disso, a psicoterapia propicia uma nova perspectiva sobre conflitos e dificuldades pessoais, facilitando a identificação de soluções e estratégias para aliviar o sofrimento.
Dessa forma, durante o processo terapêutico, os pacientes exploram aspectos de si mesmos que anteriormente desconheciam, fortalecem-se emocionalmente e percebem melhorias significativas em sua qualidade de vida. É importante ressaltar que a psicoterapia não representa um custo, mas sim um investimento valioso em si mesmo, visando alcançar a tão almejada paz interior (e isso não tem preço).
POR QUE FAZER TERAPIA TRANSFORMA NOSSA VIDA?
POR QUE FAZER TERAPIA TRANSFORMA NOSSA VIDA?
POR QUE FAZER TERAPIA TRANSFORMA NOSSA VIDA?
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MELHORAMOS NOSSO AUTOCONHECIMENTO
MELHORAMOS NOSSO AUTOCONHECIMENTO
MELHORAMOS NOSSO AUTOCONHECIMENTO
Ao compreender profundamente nossas emoções, pensamentos, e comportamentos, ganhamos a capacidade de navegar com mais sabedoria pelas complexidades da vida. Com autoconhecimento ganhamos liberdade: a liberdade de escolher como reagimos às situações, a liberdade de mudar padrões que nos limitam e a liberdade de perseguir com mais clareza e confiança aquilo que verdadeiramente desejamos e valorizamos.
Ao compreender profundamente nossas emoções, pensamentos, e comportamentos, ganhamos a capacidade de navegar com mais sabedoria pelas complexidades da vida. Com autoconhecimento ganhamos liberdade: a liberdade de escolher como reagimos às situações, a liberdade de mudar padrões que nos limitam e a liberdade de perseguir com mais clareza e confiança aquilo que verdadeiramente desejamos e valorizamos.
Ao compreender profundamente nossas emoções, pensamentos, e comportamentos, ganhamos a capacidade de navegar com mais sabedoria pelas complexidades da vida. Com autoconhecimento ganhamos liberdade: a liberdade de escolher como reagimos às situações, a liberdade de mudar padrões que nos limitam e a liberdade de perseguir com mais clareza e confiança aquilo que verdadeiramente desejamos e valorizamos.
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DESENVOLVEMOS NOSSA INTELIGÊNCIA SOCIOEMOCIONAL
DESENVOLVEMOS NOSSA INTELIGÊNCIA SOCIOEMOCIONAL
DESENVOLVEMOS NOSSA INTELIGÊNCIA SOCIOEMOCIONAL
O desenvolvimento da inteligência emocional é crucial para aprimorar a qualidade das interações humanas e a eficácia na tomada de decisões. Esse processo nos permite reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como identificar e reagir adequadamente às emoções dos outros. O principal benefício da inteligência emocional é a melhoria substancial na capacidade de comunicação, fortalecimento de relacionamentos, redução de conflitos e aumento da empatia.
O desenvolvimento da inteligência emocional é crucial para aprimorar a qualidade das interações humanas e a eficácia na tomada de decisões. Esse processo nos permite reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como identificar e reagir adequadamente às emoções dos outros. O principal benefício da inteligência emocional é a melhoria substancial na capacidade de comunicação, fortalecimento de relacionamentos, redução de conflitos e aumento da empatia.
O desenvolvimento da inteligência emocional é crucial para aprimorar a qualidade das interações humanas e a eficácia na tomada de decisões. Esse processo nos permite reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como identificar e reagir adequadamente às emoções dos outros. O principal benefício da inteligência emocional é a melhoria substancial na capacidade de comunicação, fortalecimento de relacionamentos, redução de conflitos e aumento da empatia.
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MELHORAMOS NOSSA AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
MELHORAMOS NOSSA AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
MELHORAMOS NOSSA AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
A melhoria da autoestima e autoconfiança é essencial para o bem-estar e sucesso em diversas áreas da vida. Estas qualidades internas funcionam como um motor que impulsiona a pessoa a enfrentar desafios, perseguir objetivos e se expressar autenticamente. Com uma autoestima elevada conseguimos viver de acordo com o nosso próprio potencial, minimizando o impacto de críticas externas e dúvidas internas. Isso faz melhorar enormemente a qualidade das nossas relações com outras pessoas.
A melhoria da autoestima e autoconfiança é essencial para o bem-estar e sucesso em diversas áreas da vida. Estas qualidades internas funcionam como um motor que impulsiona a pessoa a enfrentar desafios, perseguir objetivos e se expressar autenticamente. Com uma autoestima elevada conseguimos viver de acordo com o nosso próprio potencial, minimizando o impacto de críticas externas e dúvidas internas. Isso faz melhorar enormemente a qualidade das nossas relações com outras pessoas.
A melhoria da autoestima e autoconfiança é essencial para o bem-estar e sucesso em diversas áreas da vida. Estas qualidades internas funcionam como um motor que impulsiona a pessoa a enfrentar desafios, perseguir objetivos e se expressar autenticamente. Com uma autoestima elevada conseguimos viver de acordo com o nosso próprio potencial, minimizando o impacto de críticas externas e dúvidas internas. Isso faz melhorar enormemente a qualidade das nossas relações com outras pessoas.
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PARAMOS DE NOS SABOTAR E REDUZIMOS A PROCRASTINAÇÃO
PARAMOS DE NOS SABOTAR E REDUZIMOS A PROCRASTINAÇÃO
PARAMOS DE NOS SABOTAR E REDUZIMOS A PROCRASTINAÇÃO
A autossabotagem e a procrastinação frequentemente agem como barreiras invisíveis que nos impedem de avançar, mantendo-nos em um ciclo de inatividade e frustração. Ao romper esse ciclo conseguimos superar esses comportamentos e agir de forma mais produtiva e intencional, levando a uma sensação de realização e satisfação pessoal. Ao enfrentar tarefas e desafios diretamente, sem adiar ou minar nossos próprios esforços, abrimos espaço para o crescimento pessoal, profissional e a conquista de objetivos a longo prazo, cultivando uma vida mais plena e gratificante.
A autossabotagem e a procrastinação frequentemente agem como barreiras invisíveis que nos impedem de avançar, mantendo-nos em um ciclo de inatividade e frustração. Ao romper esse ciclo conseguimos superar esses comportamentos e agir de forma mais produtiva e intencional, levando a uma sensação de realização e satisfação pessoal. Ao enfrentar tarefas e desafios diretamente, sem adiar ou minar nossos próprios esforços, abrimos espaço para o crescimento pessoal, profissional e a conquista de objetivos a longo prazo, cultivando uma vida mais plena e gratificante.
A autossabotagem e a procrastinação frequentemente agem como barreiras invisíveis que nos impedem de avançar, mantendo-nos em um ciclo de inatividade e frustração. Ao romper esse ciclo conseguimos superar esses comportamentos e agir de forma mais produtiva e intencional, levando a uma sensação de realização e satisfação pessoal. Ao enfrentar tarefas e desafios diretamente, sem adiar ou minar nossos próprios esforços, abrimos espaço para o crescimento pessoal, profissional e a conquista de objetivos a longo prazo, cultivando uma vida mais plena e gratificante.
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REDUZIMOS NOSSA ANSIEDADE E APRENDEMOS A GERENCIAR O ESTRESSE
REDUZIMOS NOSSA ANSIEDADE E APRENDEMOS A GERENCIAR O ESTRESSE
REDUZIMOS NOSSA ANSIEDADE E APRENDEMOS A GERENCIAR O ESTRESSE
A ansiedade e o estresse crônicos podem prejudicar seriamente a qualidade de vida, afetando não apenas o bem-estar emocional, mas também a saúde física, podendo levar a problemas como doenças cardíacas, distúrbios do sono e depressão. Reduzir a ansiedade melhora nossa capacidade de tomar decisões, manter a calma em situações desafiadoras e desfrutar de relações mais saudáveis e produtivas. Além disso, ao aprender técnicas de gerenciamento de estresse e ansiedade, as pessoas tornam-se mais resilientes, adaptáveis e capazes de enfrentar os altos e baixos da vida com uma perspectiva positiva e proativa.
A ansiedade e o estresse crônicos podem prejudicar seriamente a qualidade de vida, afetando não apenas o bem-estar emocional, mas também a saúde física, podendo levar a problemas como doenças cardíacas, distúrbios do sono e depressão. Reduzir a ansiedade melhora nossa capacidade de tomar decisões, manter a calma em situações desafiadoras e desfrutar de relações mais saudáveis e produtivas. Além disso, ao aprender técnicas de gerenciamento de estresse e ansiedade, as pessoas tornam-se mais resilientes, adaptáveis e capazes de enfrentar os altos e baixos da vida com uma perspectiva positiva e proativa.
A ansiedade e o estresse crônicos podem prejudicar seriamente a qualidade de vida, afetando não apenas o bem-estar emocional, mas também a saúde física, podendo levar a problemas como doenças cardíacas, distúrbios do sono e depressão. Reduzir a ansiedade melhora nossa capacidade de tomar decisões, manter a calma em situações desafiadoras e desfrutar de relações mais saudáveis e produtivas. Além disso, ao aprender técnicas de gerenciamento de estresse e ansiedade, as pessoas tornam-se mais resilientes, adaptáveis e capazes de enfrentar os altos e baixos da vida com uma perspectiva positiva e proativa.
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MELHORAMOS NOSSA COMUNICAÇÃO
MELHORAMOS NOSSA COMUNICAÇÃO
MELHORAMOS NOSSA COMUNICAÇÃO
Melhorar nossa comunicação é essencial para construir relacionamentos saudáveis e eficazes, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Uma comunicação não violenta reduz conflitos e mal-entendidos, e fortalece os laços entre as pessoas, promovendo um ambiente de respeito e empatia. Aprimorar nossas habilidades comunicativas nos permite expressar pensamentos e sentimentos dando limite aos Outros e respeitando nossos valores e interesses. Além disso, se comunicar bem abre portas para oportunidades de crescimento profissional, porque se trata de uma competência chave para liderança e sucesso em diversas áreas da vida.
Melhorar nossa comunicação é essencial para construir relacionamentos saudáveis e eficazes, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Uma comunicação não violenta reduz conflitos e mal-entendidos, e fortalece os laços entre as pessoas, promovendo um ambiente de respeito e empatia. Aprimorar nossas habilidades comunicativas nos permite expressar pensamentos e sentimentos dando limite aos Outros e respeitando nossos valores e interesses. Além disso, se comunicar bem abre portas para oportunidades de crescimento profissional, porque se trata de uma competência chave para liderança e sucesso em diversas áreas da vida.
Melhorar nossa comunicação é essencial para construir relacionamentos saudáveis e eficazes, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Uma comunicação não violenta reduz conflitos e mal-entendidos, e fortalece os laços entre as pessoas, promovendo um ambiente de respeito e empatia. Aprimorar nossas habilidades comunicativas nos permite expressar pensamentos e sentimentos dando limite aos Outros e respeitando nossos valores e interesses. Além disso, se comunicar bem abre portas para oportunidades de crescimento profissional, porque se trata de uma competência chave para liderança e sucesso em diversas áreas da vida.
VOCÊ NÃO ESTÁ MAIS SOZINHO(A)!
COMECE HOJE SUA JORNADA DE AUTOCONHECIMENTO E TRANSFORMAÇÃO
VOCÊ NÃO ESTÁ MAIS SOZINHO(A)!
COMECE HOJE SUA JORNADA DE AUTOCONHECIMENTO E TRANSFORMAÇÃO
VOCÊ NÃO ESTÁ MAIS SOZINHO(A)!
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DEPOIMENTOS
DEPOIMENTOS
DEPOIMENTOS
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João Pedro Reis
João Pedro Reis
João Pedro Reis
Quando decidi por começar uma terapia ainda estava muito receoso quanto a como seria minha experiência. O Ricardo se mostrou um grande profissional e é nítido as mudanças em minha vida. Ele consegue levar a sessões de uma forma leve e provocar reflexões que dificilmente eu conseguiria pensar sozinho. Gratidão é o sentimento!
Quando decidi por começar uma terapia ainda estava muito receoso quanto a como seria minha experiência. O Ricardo se mostrou um grande profissional e é nítido as mudanças em minha vida. Ele consegue levar a sessões de uma forma leve e provocar reflexões que dificilmente eu conseguiria pensar sozinho. Gratidão é o sentimento!
Quando decidi por começar uma terapia ainda estava muito receoso quanto a como seria minha experiência. O Ricardo se mostrou um grande profissional e é nítido as mudanças em minha vida. Ele consegue levar a sessões de uma forma leve e provocar reflexões que dificilmente eu conseguiria pensar sozinho. Gratidão é o sentimento!
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Jéssica Daryane
Jéssica Daryane
Jéssica Daryane
Atendimento diferenciado. Tive diversas evoluções pessoais e profissionais. O autoconhecimento é a chave para tudo na vida e com a ajuda do Ricardo estou em constante melhoria . Ricardo um excelente profissional, muito atualizado e competente.
Atendimento diferenciado. Tive diversas evoluções pessoais e profissionais. O autoconhecimento é a chave para tudo na vida e com a ajuda do Ricardo estou em constante melhoria . Ricardo um excelente profissional, muito atualizado e competente.
Atendimento diferenciado. Tive diversas evoluções pessoais e profissionais. O autoconhecimento é a chave para tudo na vida e com a ajuda do Ricardo estou em constante melhoria . Ricardo um excelente profissional, muito atualizado e competente.
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Drielle Rangel
Drielle Rangel
Drielle Rangel
O Ricardo é um profissional ímpar, muito prestativo e atencioso. Sabe usar as palavras de forma assertivas e sem nós fazer mal, sem nós ferir. Eu amava as sessões e eram os dias mais esperados por mim, pois, ainda que eu estaria de frente com todas as minhas questões e isso me assustava, eu sabia que não sairia de lá pior que entrei como já aconteceu comigo em outras experiências com outros profissionais. Espero muito que o mundo possa ter mais profissionais como ele.
O Ricardo é um profissional ímpar, muito prestativo e atencioso. Sabe usar as palavras de forma assertivas e sem nós fazer mal, sem nós ferir. Eu amava as sessões e eram os dias mais esperados por mim, pois, ainda que eu estaria de frente com todas as minhas questões e isso me assustava, eu sabia que não sairia de lá pior que entrei como já aconteceu comigo em outras experiências com outros profissionais. Espero muito que o mundo possa ter mais profissionais como ele.
O Ricardo é um profissional ímpar, muito prestativo e atencioso. Sabe usar as palavras de forma assertivas e sem nós fazer mal, sem nós ferir. Eu amava as sessões e eram os dias mais esperados por mim, pois, ainda que eu estaria de frente com todas as minhas questões e isso me assustava, eu sabia que não sairia de lá pior que entrei como já aconteceu comigo em outras experiências com outros profissionais. Espero muito que o mundo possa ter mais profissionais como ele.
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